零下四度到四度穿什么衣服合适

零下四度到四度的温度区间需要分层穿衣法。内层选择吸湿排汗的速干内衣，中层搭配抓绒衣或薄款羽绒，外层则需防风防水的冲锋衣或羽绒服。下身穿加绒保暖裤或羽绒裤，外面套防风裤。袜子选羊毛袜或加厚棉袜，鞋子需防滑保暖的雪地靴。帽子、围巾和手套必不可少，能减少头部热量流失。全身衣物搭配要保证活动自如，避免过于臃肿影响行动。

这个温度范围容易忽冷忽热，建议采用"洋葱式"穿搭方便增减。室内外温差大时，进入室内可脱掉外套，出门前再穿上。材质选择上，羊毛、羽绒和合成保暖材料效果最佳。腰腹部和脚踝部位要特别注意保暖，这些地方容易受寒。随身携带一个轻便的收纳袋，装下暂时不穿的外套，方便应对温度变化。