长期住在空气不好的房间会怎么样

长期住在空气不好的房间会导致多种健康问题。室内二氧化碳浓度超过1000ppm时，人会感到头晕、注意力不集中。甲醛释放源如劣质家具会持续释放有害气体，引发呼吸道刺激。潮湿环境滋生霉菌，孢子被吸入后引起咳嗽和过敏。封闭空间内PM2.5浓度比室外高2-5倍，长期积累增加肺部疾病风险。空气中的挥发性有机化合物会刺激眼睛和皮肤，造成不适感。

空气质量差还会影响居住者的情绪和睡眠质量。研究显示，二氧化碳浓度过高会降低深度睡眠时间，让人第二天感到疲惫。潮湿环境中的霉味会引发焦虑情绪，降低生活满意度。长期暴露在低浓度污染物中，人体免疫系统会处于慢性应激状态，抵抗力下降。空气流通不良导致细菌病毒浓度升高，增加呼吸道感染几率。改善室内空气质量需要定期通风、使用空气净化器和控制湿度在40-60%之间。