罗浮山爬上去多久

罗浮山登山时间因路线不同而异。东门路线全程约8公里，健康成年人需2-3小时。西门路线较短，约5公里，用时1.5-2小时。飞云路线风景优美但较陡峭，6公里路程需要2.5小时。冲虚古观路线平缓，适合老人和小孩，4公里路程1小时可完成。雨季路面湿滑，时间需增加30-45分钟。夏季高温时，建议休息3-4次，每次10-15分钟。

罗浮山最佳登山时间是清晨5-7点。此时气温凉爽，能见度高，登顶后可观赏壮观日出。周末游客较多，登山时间会比平时增加20-30分钟。携带登山杖可节省15%体力，缩短整体时间。穿着专业登山鞋比普通运动鞋快20分钟。中途补给点有3处，购买水和零食需预留15分钟。团体行动建议保持统一节奏，避免有人掉队影响整体进度。