体育考研从什么时候开始准备

体育考研准备宜提前一年启动。大四上学期考试，大三下学期就应系统复习。专业课教材需通读3遍以上，英语单词每天背诵50个。政治科目暑假开始准备，重点掌握马原和毛中特。历年真题要做近10年的，熟悉题型和考点。体能训练也不能忽视，每周至少安排3次专项练习，保持竞技状态。

考研复习需要科学规划时间。前期基础阶段用4个月，中期强化阶段3个月，最后冲刺阶段2个月。专业课笔记要整理成思维导图，便于记忆。英语阅读每天练习2篇，保持语感。政治模拟题每周完成1套，错题反复研究。体育专业测试项目提前6个月针对性训练，确保各项指标达标。备考期间保持规律作息，每天学习时间控制在8小时以内，避免过度疲劳。