俯身是什么动作

俯身是指腰部弯曲、上半身向下倾斜的动作。日常生活中，人们俯身捡起掉落的物品，如钥匙、硬币或手机。健身爱好者做俯卧撑时身体下降也是俯身动作。园艺工作者修剪低矮植物需要持续俯身。医生检查患者脚部会俯身观察。俯身动作需要核心肌群稳定，避免腰部受伤。正确俯身应弯曲膝盖而非腰部，减少背部压力。

俯身动作在不同文化中有特定含义。日本传统鞠躬礼属于深度俯身，表达尊敬。芭蕾舞者做plie动作时上半身保持挺直，膝盖弯曲下蹲。瑜伽中的下犬式要求手掌贴地，臀部抬高形成倒V形。建筑工人检查地基质量需要长时间俯身测量。考古学家发掘文物时保持俯身姿势数小时。这些场景展示了俯身动作的多样性和功能性。