热恋期到平淡期需要多久

热恋期到平淡期转变时间因人而异，平均在3到6个月左右。恋爱初期，大脑分泌多巴胺带来强烈兴奋感，每天联系频繁，见面时心跳加速。随着时间推移，身体逐渐适应这种状态，激素水平回归正常，激情自然减弱。研究表明，多数情侣在3个月后互动频率开始下降，6个月后日常相处模式基本稳定。这种转变是自然规律，代表关系进入更成熟的阶段。

关系稳定所需时间受多种因素影响，双方性格差异大的情侣可能需要8到10个月才能找到平衡点。共同生活节奏、沟通方式、相处频率都会影响这一过程。每周见面3次以上的情侣往往比异地恋更快进入稳定期。专家指出，经历过2-3段长期关系的个体通常能更快适应平淡期，因为他们已掌握关系维护的关键技能。这种转变不是感情变淡，而是从激情走向深情的必经之路。