自吹自擂是什么

自吹自擂就是过分夸大自己的能力或成就，让人感觉不真实。职场中有人明明只完成基础任务，却宣称自己主导了整个项目；朋友圈里有人把普通旅行描述成探险壮举。这种行为让人反感，因为过度美化自己掩盖了真实情况。学校里有人考试中等偏上，却说自己成绩优异。自吹自擂破坏了信任基础，让人质疑对方所说的一切真实性。

自吹自擂往往源于内心不安全感，需要通过夸张获得认可。社交媒体上有人把日常琐事包装成重大突破，获得虚假关注。商业环境中，公司夸大产品功效，实际效果远低于宣传。这种行为短期内或许能吸引注意，但长期会损害声誉。真实能力不需要过度包装，自信建立在实实在在的成就上，而非言过其实的描述。