马拉松多少公里每小时跑完

业余跑者完成马拉松的平均速度在6到8公里每小时之间。专业运动员能以20公里以上的速度冲刺全程。普通健身爱好者常以7公里每小时的速度稳定奔跑。训练有素的跑者可以维持9到10公里每小时的速度。初学者通常需要8到10公里每小时的速度。天气状况、赛道坡度和个人状态都会影响实际速度。

马拉松比赛的前5公里速度往往比后5公里快2到3公里每小时。大多数跑者在30公里处速度会下降1到2公里每小时。补给站停留会使整体速度减少3到5分钟。精英跑者全程速度波动不超过1公里每小时。团体跑时，成员会自然调整到相同的6到8公里每小时速度。