跳交谊舞有什么技巧吗

跳交谊舞需要掌握基本站姿和步伐。双脚与肩同宽，膝盖微屈，身体重心均匀分布在两脚之间。华尔兹的三步节奏要清晰，第一步稍大，第二步和第三步较小。探戈的快慢步交替要明显，前进步伐要果断，后退步伐要轻盈。伦巴的胯部动作要自然摆动，与步伐协调一致。桑巴的弹跳感来自膝盖的屈伸，每步都要有明显的上下起伏。

舞伴间的默契配合至关重要。男士要提供清晰的方向指引，手臂动作要轻柔有力。女士需要跟随男士的引导，保持适当的身体接触。舞蹈过程中保持微笑，眼神交流能增强表现力。音乐响起前，深呼吸放松身体。舞步转换时，小步伐调整比大步更灵活。选择合脚的舞鞋能提高旋转和滑步的稳定性。