八卦掌的起势是什么

八卦掌起势是"单换掌"，双脚与肩同宽站立，身体重心微下沉，双手自然下垂于身体两侧。右手掌心向上缓慢抬起至胸前，左手同时配合翻转，掌心向下。两臂形成半圆形，眼神注视前方，呼吸均匀自然。这个动作要求身体中正不偏，松肩沉肘，气息下沉至丹田。

八卦掌起势也可采用"双托掌"姿势，双手掌心向上从身体两侧缓缓抬起至胸前高度，手指自然分开，如同托物一般。双脚稍微内扣，形成半马步姿势，膝盖微屈但不超出脚尖。这个起势动作要求全身放松，精神集中，气息下沉，为后续的八卦掌步法变化打下基础。