早上7点多是什么时辰

早上7点多属于辰时，这个时辰从上午7点持续到9点。辰时在古代计时法中代表龙的活动时间，阳光逐渐增强，气温适宜。现代生活中，这个时间段许多人已经起床准备工作或学习，城市开始繁忙，早餐店热闹营业，交通逐渐拥堵。早餐文化在这个时辰最为丰富，包子、豆浆、油条等传统食品最受欢迎。

从自然规律角度看，早上7点多是一天中生物钟最活跃的时刻。人体经过夜间休息，此时精力充沛，记忆力与思维能力达到高峰。研究表明，这个时间段学习效率提高30%以上。户外活动也最为适宜，晨练的人们在公园里打太极、跑步，植物开始光合作用释放氧气，空气中负离子含量较高，对人体健康极为有益。