上海冬天一般盖几斤的被子

上海冬天适合选择8到10斤的被子。这个重量能有效抵御上海冬季的湿冷，平均气温在5度左右。蚕丝被和羽绒被是理想选择，保暖性佳且透气性好。许多家庭会选择9斤的冬被，既不会过重压迫身体，又能提供足够温暖。棉被也是不错的选择，吸湿性强，适合上海潮湿的冬季环境。

被子的厚度同样重要，上海冬天推荐选择200克以上的被芯。双层设计的被子能更好地锁住热量，尤其适合夜间温度较低的情况。现代科技被如石墨烯被也是不错的选择，升温快且均匀。实际使用中，可根据个人体质和室内供暖情况调整，有些人可能偏好7斤被子，而怕冷人群则需要12斤的厚重被子。