游泳多少种类

游泳运动分为4种主要竞技泳姿：自由泳、仰泳、蛙泳和蝶泳。自由泳速度最快，采用俯卧姿势，双臂交替划水；仰泳是唯一仰卧泳姿，面朝天空，背部划水；蛙泳强调蛙腿动作，双手同时前伸；蝶泳需双臂同时对称划水，配合海豚式打腿，最具观赏性。这些泳姿各有特点，被广泛应用于比赛和训练中。

游泳种类还包含实用泳姿和特殊泳姿。实用泳姿包括侧泳、踩水、反蛙泳等，救生和休闲时常用；特殊泳姿如狗爬泳、踩水式、仰卧漂浮等，适合初学者或不擅长游泳的人。水中行走、水中跑步等水中有氧运动也被视为广义游泳形式，这些活动帮助人们适应水环境，提高水中生存能力。