辅食肉松制作方法婴儿

婴儿肉松制作很简单，需要准备猪肉或鸡肉200克，切成小块后煮熟。捞出沥干水分，用叉子压成细丝。平底锅不放油，小火翻炒肉丝至干燥，加入少量盐和宝宝酱油调味。继续翻炒至肉丝完全干燥松散，冷却后用料理机打碎成细小颗粒。装入密封罐冷藏保存，每次取适量拌入米粉或粥中即可。

自制肉松比市售产品更安全，不含防腐剂和添加剂。猪肉富含蛋白质和铁元素，适合6个月以上宝宝添加。制作过程中需全程小火翻炒，避免焦糊。鸡肉松口感更细腻，适合刚开始吃肉的宝宝。一次可制作多份分装冷冻保存，随吃随取。添加辅食时从少量开始，观察宝宝是否有过敏反应。肉松可拌入各种辅食，增加营养和口感。