铺床一般遵循的5个原则

铺床有5个基本步骤。先铺床垫保护垫，确保平整无褶皱。接着铺床单，四角要拉紧，床单边缘要完全覆盖床垫。第三步是铺被芯，将被芯放在床单上，四角对齐。第四步是铺被套，将被套套在被芯上，确保拉链或纽扣完全闭合。最后铺床罩，床罩要平整，四角垂下长度一致，约30厘米。这些步骤完成后，床铺就整齐美观了。

床铺整洁度影响睡眠质量。床单每周更换2次，保持清洁卫生。枕头高度要合适，一般10-15厘米，符合颈椎曲线。被子厚度根据季节调整，春秋季用9-10斤被芯，冬季用12-15斤。床边留出30厘米空间，方便上下床。床单颜色选择柔和色调，如浅蓝、米白，有助于放松心情。这些细节让卧室更舒适，提升睡眠质量。