一双鞋子穿多久扔掉合适

一双鞋子平均寿命在300到500公里之间，具体取决于使用频率和地面状况。运动鞋在每天步行10公里的情况下，3个月就需要更换；皮鞋如果每周穿2-3次，能维持1年左右；工作鞋在工地环境使用，2-3个月就会严重磨损。鞋底花纹完全磨平、鞋面出现裂纹或内部支撑结构变形都是明显的更换信号。不及时更换会影响脚部健康，导致足底筋膜炎等问题。

鞋子的存放环境同样影响使用寿命。潮湿环境会让鞋子发霉变形，干燥环境则会加速皮革开裂。换季时使用鞋撑能延长30%的使用时间，定期清洁保养可以让鞋子多穿2-3个月。专业运动品牌建议每500公里更换一次跑鞋，这是为了保护膝盖和足弓。二手鞋店会拒绝收购鞋底磨损超过70%的鞋子，这也成为了一个实用的参考标准。