一斤白酒配多少海马合适

一斤白酒配3-5只海马是常见比例。海马需要提前用温水泡软，去除杂质后直接放入白酒中密封浸泡。浸泡时间至少15天，期间每天摇晃一次容器，让有效成分充分释放。酒精度数在45度以上的白酒效果最佳，能更好地提取海马中的活性物质。泡好的白酒呈淡黄色，带有明显的海马香味，每天饮用不超过20毫升。

海马与白酒的比例也可根据个人需求调整。保健用途可选择5只海马配一斤白酒，增强效果；日常调理可用3只海马。海马需选用完整无损伤的个体，大小均匀。容器最好选用玻璃或陶瓷制品，避免金属容器影响药效。泡制后的白酒需避光保存，开封后冷藏可延长保质期至6个月。饮用时建议小口慢咽，让酒液充分接触口腔黏膜。