跆拳道五大内容是什么

跆拳道包含五大核心内容，分别是品势、竞技、击破、特技和跆拳舞。品势是预定的动作组合，共17套，从太极到高丽。竞技是两人对抗比赛，使用电子护具计分。击破展示力量，木板或砖块被踢碎或击断。特技是高难度动作展示，如腾空旋踢或连续跳跃。跆拳舞融合跆拳道动作与舞蹈元素，常在表演中出现。

跆拳道的五大内容各有训练重点。品势培养精确动作和精神集中。竞技训练反应速度和战术思维。击破提升身体协调和爆发力。特技增强身体柔韧性和平衡感。跆拳舞则提高节奏感和艺术表现。这五大内容共同构成完整训练体系，涵盖技术、体能和精神层面。每项内容都有专门的训练方法和评判标准，形成独特训练体系。