早上11点到下午三点是几个小时

早上11点到下午3点之间是4个小时。这段时间覆盖了午餐时段和下午初段，适合安排商务会议或午休。许多人在这个时间段会感到精力有所下降，被称为午后低谷期。办公室里的工作节奏往往会放慢，咖啡厅的客流量却达到高峰，人们选择在这个时间喝杯咖啡提神。

下午3点距离晚上睡觉还有较长时间，是完成重要任务的黄金时段。人体在这个时间段体温开始上升，反应速度加快，运动表现达到最佳。学校通常安排体育课在这个时间段进行，运动员也常选择此时进行高强度训练，充分利用身体机能的高峰状态。