四步上篮叫什么

四步上篮是篮球比赛中常见的得分方式，专业术语称为"三步上篮"。这项技术要求球员在持球后迈出三步完成上篮动作，第一步收球，第二步跨步，第三步起跳出手。NBA球员如迈克尔·乔丹、科比·布莱恩特都精通此技术，他们在突破防守时经常使用这一高效得分手段。三步上篮分为左右两侧，球员根据防守位置灵活选择进攻方向，篮下区域是这项技术的主要施展空间。

三步上篮的技术要点在于步伐控制和身体平衡。球员接球瞬间启动第一步，第二步扩大步幅增加爆发力，第三步单脚起跳将球送入篮筐。篮球训练中，教练常强调非持球手护球的重要性，防止被对手打掉。这项技术在青少年篮球培训中作为基础动作教授，帮助球员建立得分意识。职业比赛中，三步上篮成功率高达70以上，是突破内线得分的必备技能。