一个巴旦木多重

单个巴旦木重量约1-2克，100颗巴旦木大约重150-200克。超市售卖的小包装巴旦木多为200克装，家庭装可达500克。巴旦木仁比带壳巴旦木轻，去壳后重量减少约40%。烘焙后的巴旦木因水分蒸发，重量比生巴旦木轻5-10克。杏仁大小的巴旦木约重1.5克，而较大颗粒可达2.5克。

巴旦木的重量受品种影响，加州巴旦木比新疆巴旦木平均重0.3克。加工过程中，盐焗巴旦木因添加调料，重量增加2-3克。巴旦木油提取后，剩余渣滓重量仅为原重量的20%。真空包装的巴旦因抽走部分空气，实际净含量比包装标注少1-2克。不同品牌巴旦木每100克颗数差异可达20颗。