时间:09-15人气:29作者:绝对的真心
豆浆完全可以用来冲泡咖啡,这种组合在亚洲地区相当流行。制作时,将30毫升浓缩咖啡倒入杯中,再加入150-200毫升热豆浆搅拌均匀。豆浆的醇厚口感能中和咖啡的苦涩,同时保留咖啡的香气。这种饮品被称为"豆浆拿铁",咖啡因含量低于传统拿铁,适合对乳糖不耐受的人群。咖啡豆选择中深度烘焙的豆子效果最佳,能更好地与豆浆的风味融合。
豆浆咖啡的营养价值也很高。豆浆富含植物蛋白和异黄酮,一杯豆浆咖啡含有约8克蛋白质和多种维生素。与牛奶相比,豆浆含有更多膳食纤维,热量却低约20%。研究表明,豆浆中的抗氧化物质与咖啡中的多酚结合后,能增强抗氧化效果。这种饮品适合早餐饮用,能提供持续4-5小时的能量释放,比纯咖啡更持久。
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