羽毛球双打下手球的上手处理

羽毛球双打下手球的上手处理需要果断判断，球低于腰部时采用反手握拍，拍面垂直向下，手腕发力快速击球。实战中，网前小球可用勾对角或放网，迫使对手起高球；腰间位置适合挑后场，争取进攻时间。训练时多练习反手击球动作，确保击球点在身体前方，避免抽球失误。

上手处理的关键在于提前预判和快速移动。接发球时，站位靠前，膝盖微屈，重心前倾，方便快速反应。平抽球时，握拍要紧，小臂带动手腕发力，保持球过网即下坠。高远球需转体引拍，全力击打球托中下部，确保球飞向对方后场底线。多球练习可提高反应速度和击球稳定性。