武警部队三公里多少分钟算及格

武警部队三公里跑步及格标准为13分30秒完成。这个成绩要求官兵保持每公里4分30秒的配速，体现基础体能要求。训练中，新兵通过间歇跑、长距离慢跑等方法逐步提升耐力，达标者约占训练初期总人数的60%。日常训练包括每周3次专项跑步，每次3-5组1000米冲刺，配合核心力量训练增强稳定性。

武警部队三公里考核评分分为四个等级：13分30秒为及格线，12分30秒为良好，11分30秒为优秀，11分钟以内为满分。实际考核中，高原地区标准会适当放宽15-20秒，考虑氧气稀薄因素。部队每年组织2次全员考核，未达标者需参加强化训练，直到通过为止。这个标准确保官兵具备基础军事体能，适应实战需求。