自己种菜合算吗

自己种菜在经济上相当划算。一包番茄种子价格约10元，能收获5-6公斤果实，市场价每公斤15元，价值75-90元。种植生菜更划算，一包种子8元，能连续采摘20-30次，每次收获200克，总产量4-6公斤，价值60-90元。黄瓜种子12元可产出8-10公斤，价值120-150元。投入小而回报大，种子、土壤、肥料总成本控制在50元内，产出价值是投入的5-10倍。

自己种菜还能带来健康益处。家庭种植的蔬菜无农药残留，维生素C含量比超市购买的高20-30毫克。采摘后立即食用，营养保留率高达90%以上。种植过程能提供轻度锻炼，每周打理菜园消耗约1500-2000卡路里。阳台种植的小空间也能产出足够2-3人食用的绿叶蔬菜，实现蔬菜自给自足，减少外出购物次数，节省时间成本。