两斤三文鱼有多少实物

两斤三文鱼约等于1000克，实际大小取决于鱼身厚度。完整的三文鱼一条约1-2斤，两斤三文鱼相当于一条中等大小的鱼。超市常见的三文鱼排每块约200-300克，两斤需要4-5块。三文鱼眼睛清澈、鱼肉呈橙红色且有弹性，新鲜的三文鱼两斤体积约为30厘米长、15厘米宽。

两斤三文鱼可制作4-6人份的菜肴。煎三文鱼每人需100克，两斤能供5人食用。做三文鱼饭团每份用150克，两斤可做4个。烤三文鱼排每块200克，两斤能准备5块。三文鱼刺身每盘约80克，两斤能做6盘。家庭聚餐时，两斤三文鱼足够搭配蔬菜沙拉和米饭作为主菜。