时间:09-16人气:22作者:名字叫后悔
小前锋防守时需保持侧身站位,双脚比肩略宽,重心降低。防守持球人时保持一臂距离,干扰投篮但不轻易起跳。挡拆后及时换防,避免被对方后卫突破。防守无球人时要积极手部干扰,切断传球路线,抢断时机要精准。篮板保护时卡位要坚决,争抢时身体保持平衡,避免被对方挤开位置。
小前锋防守范围覆盖全场,从禁区到三分线外都需要协防。内线防守需利用身高优势,封堵对方内线球员接球路线。外线防守时脚步移动要快,紧贴对手但不犯规。快攻回防必须迅速,防止对方轻松上篮。防守挡拆时,大防小要收缩保护篮筐,小防大则需保持距离,不给对方中投机会。
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