少林寺每天几点起床

少林寺僧人每天凌晨3点30分起床开始新的一天。清晨4点，僧人们已经在禅堂内坐禅修行，打坐持续到凌晨5点。随后5点30分，全体僧人到大殿参加早课，诵经礼佛。6点整，僧人们开始练习少林功夫，基本功训练包括站桩、踢腿和拳法练习。清晨7点，僧人们用完简单的早饭后，开始一天的各项修行和劳作。

少林寺的作息时间严格遵循传统，冬季起床时间会提前至凌晨3点。寺庙内的钟声是僧人起床的信号，钟声一响，僧人们迅速整理床铺，穿上僧服。寺庙内设有专门的"打板"岗位，负责按时敲击木板提醒僧人起床。这种作息制度已经延续了1500多年，成为少林寺文化的重要组成部分。