茶杯泡茶放多少茶叶合适

泡茶时茶叶用量直接影响茶汤浓度。绿茶一般放3-5克茶叶，用150毫升水冲泡；乌龙茶需要7-10克，因为叶片较大；红茶标准量为5-6克；普洱茶饼需撬取8-12克；白茶则取5-7克足够。茶叶太少泡出的茶水淡而无味，太多则苦涩难饮。水质温度也很关键，绿茶80度，红茶95度，乌龙茶需沸水。茶具大小决定水量，小茶杯50毫升放2克茶叶，大号茶杯200毫升用6-8克茶叶。

茶叶用量还考虑个人口味偏好。喜欢清淡的茶友可减少1-2克，偏爱浓香则增加2克左右。茶叶的新鲜度影响用量，新茶量少些，陈茶可稍多。冲泡次数也有关联，第一泡茶叶量正常，后续每次增加1克。茶具材质也会影响，紫砂壶保温性好，茶叶量比玻璃杯少1-2克。一天饮茶总量控制在10-15克为宜，过量会导致失眠。