体育生400米50秒什么水平

400米50秒的成绩属于优秀水平。高中体育生中能达到这个成绩的寥寥无几，专业队二级运动员标准是53秒，50秒已经超过这个标准。这个成绩需要爆发力与耐力的完美结合，起跑反应时间需在0.15秒内，前100米控制在12秒内，最后100米仍能保持12秒5左右的速度。全国中学生运动会中，这个成绩能稳进决赛。

这个水平相当于普通人的极限速度。普通人跑400米平均耗时70-80秒，50秒快了近30秒。专业运动员中，一级标准是51秒，50秒距离一级仅差1秒。这个成绩背后是每周至少20公里的专项训练，包括间歇跑、力量训练和技术打磨。大学体育特招生中，50秒是热门院校的基本门槛。