成年人桌子高度多少合适

成年人桌子高度一般在75到80厘米之间，这个范围适合大多数人的坐姿。实际使用中，桌面应与使用者肘部齐平或略低2-3厘米，这样前臂能自然平放，肩膀保持放松。办公桌、餐桌、工作台都应遵循这一原则。特别高的桌子会让使用者耸肩，特别低的桌子则导致弯腰，两种姿势都会引起疲劳。书桌高度76厘米，电脑桌78厘米，餐桌79厘米，这些具体数值能提供更精确的参考。

桌子高度还需考虑椅子高度和使用者身高。椅子座面应比桌面低40-45厘米，双脚能平放地面，大腿与地面平行。站立使用的操作台，如厨房料理台，高度应在90-95厘米之间，使用者操作时肘部弯曲约90度。特殊用途的桌子，如绘图桌，可调至稍高位置，约82-85厘米，便于长时间绘图。调整桌子高度时，应确保膝盖与桌面下方有足够空间，约60厘米以上，避免腿部活动受限。