怎么样不再被家长发现玩手机

把手机调成静音模式，调低屏幕亮度，藏在书本或枕头下。利用家长做饭或洗澡的时间快速回复消息，完成作业后再玩半小时。设置定时提醒，避免沉迷。使用耳机听音乐或看视频，减少屏幕光暴露。准备一个备用手机，专门用于娱乐，藏在书包夹层或衣柜深处。

家长检查前关闭所有应用，清理浏览记录。使用隐私保护软件隐藏敏感内容。将手机伪装成计算器或词典APP。利用学校图书馆或朋友家作为安全区。下载离线游戏，避免联网痕迹。准备备用充电宝，确保电量充足。建立时间管理表，分配固定时段使用手机，其他时间专注于学习或家务。