小黑屋有用吗

小黑屋确实有用，它能帮助人们专注工作或学习。许多图书馆设有独立小隔间，学生可以在那里不受干扰地完成作业。办公环境中，小型独立办公室能让员工处理复杂任务时效率提高。家庭书房如果设计成半封闭空间，也能减少外界干扰，让人更快进入状态。研究显示，安静独立的环境能使人的注意力持续时间延长30分钟以上。

小黑屋还能提供心理安全感。录音棚就是典型例子，音乐人在封闭空间里更容易释放创造力。心理咨询室通常采用半封闭设计，让来访者在私密环境中敞开心扉。摄影棚的暗房环境能让摄影师完全沉浸于创作过程。实验证明，人在有限空间内，大脑会减少对外界的警惕，转而更专注于当前任务。