什么时候开始开空调

开空调的最佳时间取决于室外温度和湿度。当气温超过28度且湿度高于60%时，人体会感到不适。室内温度高于30度时，空调可以开启至26度左右。空调在高温天气下能提供舒适环境，提高工作和学习效率。夜间睡眠时，室温保持在26度左右最适宜，过高或过低都会影响睡眠质量。

空调使用频率也需考虑节能因素。春秋季节温差大，白天可利用自然通风，傍晚再开启空调。现代空调变频技术可根据室温自动调节，避免频繁开关。每天使用空调不超过8小时，配合风扇使用可减少30%的电力消耗。定期清洁滤网能提高制冷效率，延长设备使用寿命。