跆拳道绿蓝带是几级证书

跆拳道绿蓝带是六级证书，位于白带之后、蓝带之前。绿蓝带标志练习者已掌握基本踢法和步法，能完成简单品势。这个阶段学员需要通过约6-8个月训练，考核内容包括正踢、横踢、下劈等基础动作，以及太极一章到三章的品势动作。绿蓝带持有者能进行简单的对打练习，距离下一级蓝带还需掌握更多技术和战术。

绿蓝带在跆拳道体系中代表中级入门水平，腰带颜色由绿带和蓝带各一半组成。持有此带的学员已完成约120-150小时训练，体能测试能完成20个俯卧撑、30个仰卧起坐。绿蓝带学员需要学习基本防守技巧，如格挡和闪避，并了解比赛规则。这个阶段学员开始培养战术思维，为更高等级的蓝带考试做准备。