高一学生一般几点起床

高一学生普遍早晨6点前起床。北京、上海重点中学的学生多数5:30起床，6:10前到校开始早自习。县城中学学生一般5:50起床，6:30前到校。住宿制学校要求更严格，学生5:20必须起床洗漱，5:50集合晨跑。走读学生根据家到学校距离调整时间，家住学校附近的学生可以多睡30分钟，但很少超过6点起床。

高中生睡眠时间不足7小时是常态。教育部规定中学生应睡满8小时，但实际调查显示90%的高一学生睡眠时间在6-7小时之间。学校早读时间普遍在6:30-7:00，学生需要提前30-60分钟起床洗漱、吃早餐、赶路。寄宿学校熄灯时间在22:30-23:00，走读生学习到23:00后也很常见，导致睡眠不足，早晨必须早起赶时间。