21点至23点属什么时辰

21点至23点属于亥时。古人将一天分为十二时辰，每个时辰对应现在的两个小时。亥时是十二时辰中的最后一个，代表夜晚深沉之时。这个时段月亮当空，万物安静。传统上，人们会在亥时准备休息，结束一天的活动。现代生活中，这个时段正是夜生活开始的时候，许多餐厅、娱乐场所开始热闹起来。

亥时在五行中属水，对应人体的三焦经。中医认为此时是养阴的最佳时机，应该减少活动，让身体进入休息状态。现代研究表明，人体在22点左右开始分泌褪黑素，为睡眠做准备。这个时段也是一天中体温逐渐下降的时候，适合进行放松活动，避免剧烈运动，为良好睡眠打下基础。