微信自己和自己聊天正常吗

微信自己和自己聊天完全正常。很多人会给自己发消息记录想法、待办事项或重要信息。这种做法能帮助整理思绪，避免遗忘关键内容。学生用这种方式复习知识点，上班族用它规划工作流程，创作者通过自我对话激发灵感。手机备忘录功能有限，而微信聊天记录可以长期保存，方便随时查阅。这种自言自语式的交流方式已经成为现代人的数字习惯。

微信自聊还能作为情绪宣泄的健康出口。当人们感到压力或困惑时，给自己发消息是一种自我疗愈方式。用户可以在私密空间里表达真实感受，无需担心被他人评判。这种对话模式帮助人们理清思路，做出更理性的决定。心理咨询师也建议，通过文字与自己对话能增强自我认知，提升情绪管理能力。