站军姿标准是什么

站军姿时，身体需保持挺直，双脚并拢，脚尖呈60度角。双臂自然下垂，五指并拢紧贴裤缝，拇指贴于食指第二节。胸部挺起，腹部微收，下颚微收，双眼平视前方。头部保持正直，两肩向后张，使脊柱挺直。站立时重心落在前脚掌，膝盖绷直但不僵硬。整个身体呈现一条直线，从侧面看，耳、肩、髋、踝应在同一垂直线上。

军姿训练要求精神高度集中，面部表情严肃，不能有多余动作。呼吸要均匀深沉，用鼻吸气，口微闭呼气。站立时间从最初的10分钟逐步延长至30分钟以上，考验耐力与意志。军姿训练能培养军人的纪律性和团队意识，通过反复练习形成条件反射，使动作达到自动化程度，成为军人的基本素养。