定点投篮是什么意思

定点投篮是篮球训练的基础项目，指球员站在固定位置进行投篮练习。球员站在罚球线、三分线外等特定点，不运球直接出手，专注于投篮姿势和手感的培养。NBA球员每天完成500次定点投篮，形成肌肉记忆。校园篮球队训练中，教练会让队员从5个不同位置各投进20球才算完成训练。这种训练方式能提升投篮稳定性和准确性。

定点投篮也是篮球比赛中的得分手段，指球员接到传球后，在无人防守或防守压力小的情况下投篮。奥运会篮球决赛中，球队经常通过精准的定点投篮拉开比分。CBA联赛统计显示，每场比赛约有30%的得分来自定点投篮。这种投篮方式风险低、命中率高，是球队稳定得分的重要保障。教练常安排射手在空位时执行定点投篮战术。