职业生涯一般包括哪几个阶段

职业生涯包含四个明确阶段。起步阶段（20-25岁）聚焦技能获取和基础经验积累，新人通过实际工作掌握行业必备能力。成长阶段（26-35岁）专业能力显著提升，个人开始承担更多责任，成为团队中坚力量。成熟阶段（36-50岁）达到职业巅峰，具备决策能力和行业影响力，常担任管理岗位。衰退阶段（51岁后）逐步减少工作强度，开始培养接班人，为退休做准备。

每个阶段都有独特挑战和机遇。起步期需快速适应职场规则，建立专业口碑。成长期要平衡专精与广度，避免职业瓶颈。成熟期需创新思维，引领行业发展。衰退期注重知识传承，保持行业连接。职业发展路径因人而异，但阶段划分普遍适用，帮助个人规划长期发展目标。