菠萝蜜是什么性食物

菠萝蜜属于温性水果，性质偏热。这种热带水果富含维生素C、B族维生素和钾元素，每100克果肉含有约95毫克维生素C。菠萝蜜的甜度较高，糖分含量约为15-20克/100克，食用后能快速补充能量。中医理论认为，适量食用菠萝蜜可以温暖脾胃，特别适合体质偏寒的人群。

从现代营养学角度看，菠萝蜜含有多种抗氧化物质，如类黄酮和多酚。这种水果的膳食纤维含量约为1.5-2克/100克，有助于促进肠道蠕动。菠萝蜜还含有一种独特的蛋白酶，能帮助分解蛋白质，减轻消化负担。研究显示，每100克菠萝蜜含有约70-80卡路里，是均衡饮食中的理想水果选择。