高中生书包有多重

高中生书包普遍在5到10公斤之间，重量取决于科目数量和学习材料。数学课本加练习册就有1.5公斤，物理教材和实验手册接近1公斤，再加上笔记本、文具盒和水壶，总重量很容易超过8公斤。冬季外套和雨伞也会增加额外负担，让肩膀承受不小压力。

书包重量直接影响学生健康，长期背负过重书包会导致脊椎变形和肌肉劳损。研究显示，书包重量超过体重的10%就会引发姿势问题。许多学校已推行电子教材和无课本日，有效减轻了学生负担。轻便背包和轮式书包成为越来越多学生的选择，帮助减少身体损伤风险。