西藏桑黄在哪里找

西藏桑黄主要生长在高海拔的原始森林中，特别是海拔3200米至4500米的冷杉林和松树林里。这种珍贵的药用真菌多见于西藏林芝、山南和日喀则地区，树龄超过30年的活树上。寻找桑黄需要仔细观察树干基部和树皮裂缝处，其呈现黄褐色至深褐色的块状结构，表面有龟裂纹。当地藏族居民常在雨季后采集，此时的桑黄含水量较低，药用价值最高。

桑黄的生长环境极为特殊，西藏每年只有6月至8月的短暂适宜期。采集者需携带专业工具，如特制的小刀和竹篮，避免破坏菌体完整性。桑黄的大小差异明显，小者仅拳头大，大者可达10公斤重。西藏传统医学认为，桑黄需在完整状态下保存，切片会降低药效。现代研究表明，西藏桑黄的有效成分含量是其他地区的3倍以上，这也是其珍贵的原因之一。