零下几度穿什么衣服合适

零下5度时，内层选择保暖排汗的羊毛衫或抓绒衣，中层加一件薄款羽绒服或棉服，外层穿防风防水的外套。下身搭配加绒牛仔裤或羽绒裤，脚上穿加厚羊毛袜和防水保暖的雪地靴。帽子、围巾、手套三件套必不可少，能保护头部、颈部和手部不受寒。记住多层穿搭比单层厚重更保暖，也方便根据活动量随时增减衣物。

零下10度需要更专业的保暖装备。上身可选择羽绒服搭配羊毛内胆，下身穿羽绒裤或专业保暖裤，内搭速干衣加抓绒衣。鞋子应选择带绒毛内里的雪地靴，鞋底要有防滑设计。袜子可选择双层，内层排汗外层保暖。面部可用面罩或围巾遮挡，防止冻伤。户外活动时，每30分钟活动一下手脚促进血液循环，避免长时间静止导致局部冻伤。