一袋纯牛奶有多少脂肪

一袋250毫升的纯牛奶含有约5-7克脂肪。脂肪含量取决于牛奶种类，全脂牛奶脂肪较高，低脂牛奶约含3-4克，脱脂牛奶低于1克。牛奶中的脂肪以乳脂形式存在，包含多种脂肪酸，如油酸、棕榈酸和硬脂酸。这些脂肪帮助人体吸收脂溶性维生素A、D、E、K。不同品牌脂肪含量略有差异，但总体保持在合理范围内。每天饮用1-2袋牛奶可满足成人每日钙需求的20-30%。

牛奶脂肪含量受奶牛饲料、品种和季节影响。夏季奶牛吃新鲜青草，牛奶脂肪含量略高；冬季吃干草时脂肪含量略低。巴氏杀菌和超高温灭菌工艺不会显著改变牛奶脂肪含量。市场上250ml包装的纯牛奶，脂肪含量一般在5-7克之间，这一数值在营养成分表上有明确标注。选择牛奶时可根据个人健康需求选择不同脂肪含量的产品。