杞人忧天意思是什么

"杞人忧天"源自古代杞国有人担心天会塌下来的故事，比喻毫无根据地担忧不存在的事情。生活中，有人为尚未发生的灾难过度焦虑，就像担心手机辐射致癌却天天使用，或害怕食品安全问题却从不查看来源。这类担忧往往缺乏科学依据，却让人长期处于紧张状态，影响身心健康。

现代社会中，杞人忧天表现为各种不必要的恐惧。有人担心人工智能取代人类工作，却忽视人类创造力的独特价值；有人忧虑自然灾害频发，却未关注防灾减灾的实际措施。这种担忧消耗大量精力，却无法解决实际问题，不如将注意力放在当下可掌控的事情上，反而能获得更多安宁与效率。