啥时候爬山最好

春秋两季是爬山的黄金时间。春季3月至5月，气温适中，山间野花盛开，空气清新。秋季9月至11月，秋高气爽，红叶满山，视野开阔。这两个季节温度在15-25度之间，人体感觉最舒适。夏季6-8月虽可避暑，但午后常遇阵雨。冬季12-2月寒冷，部分山路结冰危险。一天中，清晨5-7点或傍晚4-6点最佳，阳光不强，温度适宜。

选择晴天爬山最理想，能见度高，风景更美。避开雨天和雾天，山路湿滑危险。工作日比周末人少，停车更方便。海拔1000米以下的山，全年都可爬。2000米以上的高山，夏季最合适。带足水和食物，准备防晒霜和帽子。穿专业登山鞋，保护脚踝。出发前查看天气预报，选择风速小的日子。带上登山杖，减轻膝盖负担。