温度在20度左右适合盖多重的被子

20度左右的室温适合选择重量在3-5斤的被子。春秋季节常用的夏凉被重量约2-3斤，适合怕热人群。4斤重的空调被在20度环境下能提供适当保暖，不会让人感到闷热。冬季使用的羽绒被在春秋季节可选择5斤左右的重量，既保暖又不会过热。纯棉材质的4斤被子透气性好，适合这个温度范围，能让人整夜保持舒适睡眠状态。

被子的厚度同样重要。20度时，10-15厘米厚的被子能提供理想保暖效果。蚕丝被在这个温度下选择5斤左右最为适宜，轻薄保暖。功能性纤维被在20度环境下3-4斤的重量刚好满足需求。不同材质的被子在相同温度下的保暖效果差异大，建议根据个人体质和房间通风情况选择合适重量的被子。