nba减重最多的球员

NBA历史上减重最显著的球员是肖恩·坎普，巅峰时期体重超过280磅，职业生涯后期成功减至240磅以下。坎普的体型变化源于自律训练和饮食调整，他在超音速队后期和骑士队期间严格遵循低脂高蛋白饮食计划，每天进行2小时有氧运动，加上力量训练的组合，使他在保持赛场竞争力的同时显著降低了身体负担。

另一名减重成功的是查尔斯·巴克利，从职业生涯初期的275磅减至退役时的250磅。巴克利采用分餐制，每天进食6小餐，每餐控制在500卡路里内，配合游泳这种低冲击有氧运动，有效减少了关节压力。他的减重过程持续了3个完整赛季，通过专业营养师设计的个性化方案，成功将体脂率从18降至13，延长了运动寿命。